2019-11-26から1日間の記事一覧

「心を削らない働き方」を読んでいます(その3)：空白時間は何もせずに過ごす

続きです。予定詰込み症候群：一般的に行動的であることはよいとされている。前向きに努力するのを辞める。予定を入れる時に「この予定は本当に必要か」と自分に質問し、即答できなければやめる。これが効く理由１．行動パターンを断ち切る不安から焦っ…