続きです。 プライベートでも当てはまる。通勤でスマホのニュース、SNS,メールの中毒。 身近な人の朝を観察し、朝一番に何をしているか。ボケーと画面を眺める人、ゴミ捨てに行く人、雑談する人、暇をつぶしている。 ルーティンからの脱出 ・重要度、緊急度…