2020-05-24から1日間の記事一覧
続きです。 希少から4時間後に頭がすっきり冴えているか。 6時起床なら10時。脳が一日で最も活発な時間帯がダルかったら睡眠不足。どんな情報を入れても鈍い反応。睡眠時間が夏と冬で同じ時間は不自然。 課題をすぐ解決する人に睡眠不足の人はいない。 寝つ…
続きです。 希少から4時間後に頭がすっきり冴えているか。 6時起床なら10時。脳が一日で最も活発な時間帯がダルかったら睡眠不足。どんな情報を入れても鈍い反応。睡眠時間が夏と冬で同じ時間は不自然。 課題をすぐ解決する人に睡眠不足の人はいない。 寝つ…