2020-05-25から1日間の記事一覧

「すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法」を読んでいます(その3):買い物中に商品を手に取って棚に戻すと脳が消耗する

続きです。帰宅したらテレビを見るのをやめる、毎日の我慢は苦痛。テレビを前にしてテレビを見ないと宣言するのは、脳を「テレビを見るモード」にしてから無理にテレビを奪おうとする行為。やってはいけないと念じたことをやってしまうと、脳は「すぐやら…