続きです。 4つの条件 １．眠くない、仮眠の後、強い光を浴びる。 ２．明確な目標とフィードバック。 ３．やらされているでなく、自ら能動的、裁量、なぜやるのか自分に問う。 ４．人のために、他人の目標を自分の目標にする。 アウトカム、どうなったら達成…