続きです。 ６．ネガティブな感情をポジティブに変える。 出来事の記憶にポジティブな感情を促す。 つらい体験を話すとすっきりする。 失敗をいい体験、教訓と思える。 ７．違和感は非言語な反応。 葛藤、ああでもないは学習するので止めてはいけない。 興味…