続きです。 能力と困難さのバランス、ちょっと上の課題。 マインドフルネス、悟り、今ここに集中。 飲むお茶に集中、なんでもよい。 ストレス低減、痛みや病気のため。うつ病、グーグルが能力開発に利用。 happyは短期的、ウェルビーイングは長期を含む。 セ…