「習慣が10割」を読んでいます(その3):イメージを描かないと過去の記憶に支配される
続きです。
1個前の習慣を決める。
早起きなら何時に寝るか。
勉強なら目に入る場所に問題集を置く。
丁寧に行動する。手抜きをすると本性になる。無意識のうち。
できるだけ願望を大きく膨らませる。
挫折しない工夫や仕掛け。
なりたい自分を明確にする。やせたいならどんなイメージを具体化。
左脳は過去、右脳は将来。
イメージを描かないと過去の記憶に支配される。
願望の量=辛抱の量なので夢に制限を掛けない。
願望が減ると辛抱も減る。
続きます。