「BRAIN DRIVEN」を読んでいます(その16)：差分は自分が原因、このくらいやってくれるだろう

続きです。

１．何かおかしいに気づく。

２．ストレッサーを棚卸する。

やりたいこと、目標をもつ。

紙に書きだす。あいまいを認識。

もっともストレスなのはあいまい。

３．高すぎる期待値を調整する。

メンバーへの期待の差分を小さくする。

差分は自分が原因。このくらいやってくれるだろう。

自分の目標も調整。プロセスでの成長を考える。

４．認知バイアス。

価値観、大切な考え方と異なることがストレス。

価値観の多様性を受け入れる。

決めつけが原因になる。「ｘべき」。

５．同じことの堂々巡りがシナプスを強固に。

空の上から眺めることを普段から習慣化する。

今日一日命があったことを感謝。

一朝一夕では手に入らない。毎日、強化学習。

続きます。