「最高のコーチは、教えない」を読んでいます(その8)：やりすぎると今までできたことができなくなる

続きです。

コンディショニングはトレーニング、食事、休養。

休養をおろそかにする選手は後を絶たない。休まず練習する。

やりすぎると今までできたことができなくなる。

休みの間に整理してくれる。

腕組みをしてはいけない。

威圧的な表情、落胆、怒り、ネガティブはいけない。

表情を変えない。

何も手抜きしない。周囲が見ている。

最後までやりきる癖をつける。

化学反応を起こす。同じ色に染めると起きない。

みんなと違う色。

ストレス解消法、大声を出す。

肉体を追い込むと精神的に開放される。

ウェイトトレーニングやエアロバイク。

続きます。