2019-08-04から1日間の記事一覧

習慣づけする方法の本を読んでなるほどタイプごとにやり方が違うと分かった

時短のために、習慣づけの本を読み始めました。人生を変える習慣の作り方グレッチェンルービン著人によって習慣に対する考え方のタイプがあり、ある人にはうまくいく方法でも他のタイプだとうまくいかないということがあります。例えば朝型のヒバリ型と…