続きです。 行動モメンタム技法の3つのステップ。 １．目標に関連することを、難しさの程度に従って順序づける。 ２．いやになったらいつでも辞めると考えながら、一番簡単なことから始める。 ３．意外に多くのことを成し遂げた自分の姿を確認し、驚く。 一…