科学的にラクして達成する技術 著：永谷 研一 を読み始めました。 目標達成 例．資格取得、1日1時間やる、ができない。 人間はそういうもの。 計画倒れ。 習慣化している行動の「ついでに」行う。 例．移動のついで、病院に行くついで。 ダイエットが成功し…