「理想の人生をつくる習慣化大全」を読んでいます(その6)：ストレスがあるほど、過食やネットサーフィン

続きです。

３４．採用するかは相手の勝手。

タイミングで割り切る。

３５．今はこれでいいと思う。未来の成長の可能性。ずっとこれでいいとは違う。

３６．不治の病だと思う。

３７．ティッピングポイント　２次関数の傾斜。

直線的な成長を期待、心が折れる、がっかりタイム。

３８．続かない理由は骨太の理由がない。

自分がどうなりたいか。何を目指す。なぜ習慣化。

３９．奇跡のリンゴ、JAL再建、孫正義、物語はやる気や挑戦を応援。イメージしやすい。

４０．意味は与えられるものでなく自分で見つける。

４１．体験と結びつけると腹落ちする。

４２．見つけるには探す。残業を減らす方法がわからない、方法を学ぶ。試す。

見つからない、できない、わからない、難しい。

試す、学ぶ、探す、育てる、成長していく。

４３．人生で無駄なものはない。

４４．感謝を感じると幸せになる。感謝日記を書く。

３対１の法則、ポジティブ３にネガティブ１．不要でない比率が重要。

ストレスがあるほど、過食やネットサーフィンでストレス解消。

悪い習慣にはまる。

没頭や熱狂の感情。

ビリーフ、無意識に信じる。自分はできる人、できない人で感情が違う。

もって生まれた欲求、特性。

自分の心と直感に従う。乗る、乗らない。

続きます。