まんがでわかる 7つの習慣 を読んでいます(その5)：

続きです。

人格を作るプロセスは習慣である。

意欲：自分を変えよう

知識：なぜその習慣が必要か

スキル：どうやって行うか

真の自立とは人に甘えず人に頼れること。

人は生まれた当初は他人に依存、成長して自立

第1の習慣：刺激に対してどう反応するかを自分で選択する

他人の反応やその場の状況に反射的、感情的に反応したり、流されたり、抵抗を諦めたり、受け身で行動する。

自分がどんな選択をしたかを客観的に分析する

人は自分の身に起こったことで傷つくのではない。その出来事に対する自分の反応で傷つく。

自分でどうにもならないことは気にしない。

関心の輪：関心があること

影響の輪：自分がコントロールできること

どちらに自分の労力を使っているかで、その人の主体性が分かる。

コントロールできないことに、思い悩み時間を無駄にしている。

自分で小さな約束を決めて守る。

「もしｘｘだったら」「これは無理」否定的な言葉を止める

「別の方法を探そう」「今できることは何か」前向きな言い方を心がける。

行動を選択する自由はあるが、結果を選ぶ自由はない。ただ、結果を他人や周囲のせいにする気持ちは消える。

続きます。