「習慣が10割」を読んでいます(その8)：未来の自分を紙に書き出す

続きです。

ワクワクする未来の夢を描く。

やってみたい、できたらすごい。

誰がどんなふうに喜んでいるか。

課長が助かったと喜ぶ。

クリアすべき課題・問題点をイメージ。

理想の自分、喜んでいる自分。

未来の自分を紙に書き出す。未来年表。

4年後のオリンピックで優勝。

常に目に入るところに貼る。

夢を語れる友人。プラスに強化される。

マイナスの出力は打ち消す。愚痴を言い合う。

夢がプレッシャーなら過去のわくわくを思い出す。

僕が一番になれたんだから君も慣れるよ。

憧れの人を見つける。

脳はできると思ったことは全部できる。

問いかける。プラスの問いにはプラス、マイナスの問いにはマイナス。

続きます。